プチ断食 飲み物 おすすめ

プチ断食中の飲み物におすすめ☆酵素ドリンクランキング

プチ断食を実践する上で重要となってくるのが飲み物です!
おすすめは「酵素ドリンク」です!

 

酵素とは、消化や代謝などの生命活動に必要な物質であり、
その酵素を含んでいる野菜や果物などを原料にして
製造された飲み物が「酵素ドリンク」なのです

 

プチ断食中の飲み物として酵素ドリンクを飲むことにより、

 

  • 野菜や果物の栄養を摂取でき、健康増進
  • 消化機能UPによる痩せやすい体質づくり
  • 美容・美肌効果

 

などなど嬉しい効果があり、注目を集めているのです!

 

そんな酵素ドリンクはたくさんの種類がありますが、
プチ断食中の飲み物として、特におすすめなものを紹介します。

酵素ドリンクランキング

ベルタ酵素



  • ベルタ酵素は、165種類の圧倒的な酵素数と、三大美容成分(ヒアルロン酸、プラセンタ、ザクロ)が含まれ、ダイエットと美肌を両立できるのが特徴です。
  • 他の酵素ドリンクと異なり、プロであるベルタ社員による酵素ダイエットの電話サポートも充実しています。初めて挑戦するや他のドリンクで挫折してしまった人にもおすすめです。
  • 定期購入特典のサプリは、酵素620種類、乳酸菌150億個を配合しており、こちらもおすすめ!

価格

備考

評価

5,080円(税込み)

〇容量:710ml
〇平均4.4キロ体重減(第三者機関調査)
〇美味しいピーチ味で糖質ゼロ

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優光泉



  • 優光泉は、厳選した九州産の野菜を60種類使用
  • 佐賀県のファスティング専門家が商品開発した完全無添加の酵素飲料
  • もし味など、自分に合わない場合の30日間返金保証がついているのも安心材料です。

 

価格

備考

評価

7,992円(税込み)

〇容量:1100ml (2本セット)
〇味はスタンダード、梅味の2種類から選択
〇30日間の返金保証

 

ベジデーツ



  • 砂漠の奇跡のフルーツ「デーツ」を使用。ミネラル、カルシウム、食物繊維が豊富。
  • 美容成分のプラセンタ配合
  • 厳選した90種類の天然野草果実酵素エキスを約1年半かけて発酵、熟成させて製造
  • カプサイシン配合により代謝UP

 

価格

備考

評価

5,373円(税込み)

〇容量:500ml
〇定期便で15%OFF
〇美味しいピーチ味で糖質ゼロ

 

 

酵水素328選



  • 328種類の野菜や果物、植物の発酵成分を配合
  • アサイーベリー味と沖縄黒糖味から選べ、美味しさにもこだわりあり
  • 1杯あたり、たったの30キロカロリー
  • 「栄養機能食品」でビタミンなどの栄養が豊富

価格

備考

評価

4,740円(税込み)

〇容量:500ml (15日分)
〇美味しいと評判

 

 

 

ミネラル酵素ドリンク



  • 75種類の食物発酵エキスを含有し、90%以上を国産で安心・安全
  • 1杯(約30ml)で、マグネシウムはキャベツ半玉分、カルシウムはバナナ3本分を含有
  • りんご風味で美味しさにこだわり、無理なく継続可能

価格

備考

評価

3,980円(税込み)

〇容量:720ml
〇コストパフォーマンスは最高
〇美味しいリンゴ味

 

 

イチオシの酵素ドリンクはベルタ酵素

以上、おすすめの酵素ドリンクを紹介しましたが、
イチオシは「ベルタ酵素」です!

 

理由としては、他の酵素ドリンクと比較して、

  • 165種類の圧倒的な酵素数
  • 美容成分や乳酸菌なども配合し、キレイも両立
  • 美味しく、電話サポートもあって継続しやすい

といった所が優れているからです☆

 

プチ断食中の飲み物としてベルタ酵素を飲むことで、
健康ダイエットが可能となるため、要チェックです!

 

 

 

酵素とは?

 

 

酵素は、体を作るために必要な成分であり、
体内で作られる「消化酵素」「代謝酵素」
食物から摂取できる「食物酵素」があります。

 

消化酵素には、以下のような成分があります。
タンパク質をアミノ酸に分解するプロテアーゼ
デンプンをブドウ糖に分解するアミラーゼ
脂肪を脂肪酸に分解するリパーゼ 

 

代謝酵素は、
吸収された栄養を体中の細胞に届けたり、
毒素を体外に出したり、・免疫力を高める働きをしています。

 

食物酵素は、
加熱されてない生の食べ物や、発酵食品に含まれます。

 

このように酵素は、
摂取した食料を、必要な成分に分解し、
細胞に届けることで、健康を保つ大切な成分です。

 

しかし、体内で作られる消化酵素と代謝酵素は
年齢を重ねるごとに減少していくといわれています。

 

年を取ると痩せにくくなるというのは、
酵素不足になって代謝が落ちることも原因の一つです。

 

そこで重要になってくるのが、食物酵素!

 

野菜や発酵食品に多く含まれますが、
熱に弱く、野菜では生野菜でないと効率よく
酵素を摂取することができないのです。

 

たくさんの生野菜を食べるのはなかなか大変ですよね(;^ω^)
そこでおすすめなのが酵素ドリンクです!

 

酵素ドリンクならば、効率よく酵素を摂取できますし、
プチ断食中の飲み物として飲むようにすれば、
酵素、栄養を摂取しながらダイエットも可能です。

 

私の場合は、1週間のうちに数日だけ
夕食を酵素ドリンクに置き換えを実施しています。

 

そんな、プチ断食中の飲み物としておすすめな酵素ドリンクは、
「ベルタ酵素」というドリンクです。
ご興味があれば、チェックしてみてください(^^)/

 

 

プチ断食とは?

 

プチ断食とは、1日や半日などの短期間に、
普段の食事を控えて、飲み物だけで過ごすことです。

 

プチ断食をすることにより、

 

  • 腸を休ませて排泄に集中させる
  • 腸内の毒素を排出することによる美肌効果
  • 摂取カロリーを抑えることによるダイエット効果

 

などの効果があるのです!

 

プチ断食の良いところは気軽にできることです!
気合を入れて、1週間断食というのは中々難しいですよね(;^_^

 

「今日は体調がいいし、夜は酵素ドリンクとヨーグルトにしよう」
など、1週間のうちに何回かこういう日を作れば、
健康に痩せられるし、節約にもなりいいことが多いです。

 

私がプチ断食をするときの飲み物としておすすめな
酵素ドリンクは、「ベルタ酵素」です。

 

 

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